Vas fitness trackeri i aplikacije personalizirani trening postali nezamjenjivi za one koji idu u teretane. Oni ne samo da pomažu u kontroli fizičkih aktivnosti, već pomažu i kod dnevne motivacije pružajući točne podatke o izvedbi. U nastavku donosimo popis najboljih aplikacije za vježbanje kako biste poboljšali svoju rutinu vježbanja.
Freeletics
THE Freeletics jedna je od najpotpunijih aplikacija za one koji traže a personalizirani trening. Nudi širok raspon vježbi koje se mogu prilagoditi vašoj razini kondicije, od početnika do naprednih sportaša. Velika razlika s Freeleticsom je u tome što eliminira potrebu za opremom, što omogućuje izvođenje većine vježbi s težinom vašeg tijela.
Nadalje, aplikacija nudi planove treninga usmjerene na različite ciljeve, poput gubitka težine, dobivanja mišićne mase ili poboljšanja otpora. Freeletics također ima praćenje vježbanja, koji vam omogućuje praćenje vašeg napretka tijekom vremena. Ako tražite a aplikacija za bodybuilding i funkcionalne aktivnosti, ovo je izvrsna opcija.
Trenerski klub Nike
THE Trenerski klub Nike je još jedan aplikacija za zdravlje i dobrobit vrlo popularan među korisnicima teretane. Aplikacija nudi razne treninge u rasponu od snage, otpora, pokretljivosti do vježbi oporavka. Najzanimljivije je to što Nike Training Club prilagođava trening prema vašoj povijesti i razini kondicije.
S detaljnim videozapisima i uputama korak po korak, ova aplikacija olakšava pravilno izvođenje vježbi, što je bitno za izbjegavanje ozljeda i postizanje dobrih rezultata. Za one koji traže intenzivniji i vođeniji trening, Nike Training Club izvrstan je izbor među najboljima aplikacije za vježbanje.
Runtastic
Iako je najpoznatiji po upotrebi u trčanju i planinarenju, Runtastic Također nudi izvrsne resurse za one koji idu u teretane. Ističe se izvrsnom praćenje vježbanja, što vam omogućuje praćenje vašeg učinka u stvarnom vremenu, bilo da dižete utege ili kardio trening.
Nadalje, Runtastic ima personalizirani trening za one koji žele postići specifične ciljeve, poput mršavljenja ili stjecanja otpora. Ako želite a fitness tracker koji nudi širi pristup, pokrivajući različite tjelesne aktivnosti, Runtastic je izvrstan izbor.
Fitbod
Za one koji vole slijediti strukturiranu rutinu, Fitbod idealna je primjena. On stvara plan personalizirani trening na temelju vaših potreba i preferencija, automatski prilagođavajući volumen i intenzitet vježbi prema postignutom napretku. Aplikacija je savršena za one koji žele detaljno pratiti svoju rutinu bodybuildinga.
Osim toga, Fitbod nudi širok izbor vježbi i opcija za prilagodbu treninga prema razini vašeg iskustva, bilo da ste početnik ili napredni. Također se integrira s drugim aplikacije za zdravlje i dobrobit, što olakšava praćenje vaše ukupne kondicije.
JEFIT
THE JEFIT Posebno je namijenjen onima koji žele poboljšati izvedbu bodybuildinga. Nudi širok raspon planova treninga koji se mogu prilagoditi prema vašim ciljevima, kao što su hipertrofija, mršavljenje ili kondicija. Aplikacija je odličan alat za one koji žele detaljno pratiti svoj napredak, koristeći grafikone i statistiku o izvedenim vježbama.
Najbolje aplikacije za naljepnice za WhatsApp!
Osim što nudi odličan praćenje vježbanja, JEFIT ima funkciju zajednice, gdje možete podijeliti svoje rezultate i motivirati se s drugim korisnicima. Ako tražite a aplikacija za bodybuilding koji pruža točne podatke i jasne smjernice, JEFIT je mudar izbor.
Osnovne značajke aplikacija za obuku
Najbolji aplikacije za vježbanje nude niz značajki koje daleko nadilaze jednostavne upute za vježbanje. Jedna od glavnih značajki je praćenje vježbanja, koji vam pomaže pratiti izvedbu i prilagođavati svoje treninge kako napredujete. Osim toga, mnoge aplikacije nude personalizirani trening, što vam omogućuje da slijedite određeni plan za postizanje svojih ciljeva, bilo da se radi o mršavljenju ili dobivanju mišićne mase.
Druga važna značajka je integracija s uređajima fitness tracker, što praćenje čini još preciznijim. To vam omogućuje da dobijete potpunu sliku svoje kondicije, uključujući stvari kao što su potrošene kalorije, otkucaji srca i prijeđena udaljenost.
